11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 75,01g | Prot: 44,78g | Karb: 68,75g.
Kahvaltı: Пастрома Птицы, Солнышко Хлеб, Голден Яблоко , Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Сыр Пармезан (Твердый). Öğle Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, 5 Морей Икра Трески, Гипар Паштет из Печени Индейки, Солнышко Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, 5 Морей Икра Трески, Dolce Granto Сыр Пармезан. Akşam Yemeği: Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Дядя Ваня Икра Кабачковая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|