11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 64,09g | Karb: 100,34g.
Kahvaltı: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, La Serenísima Yogur Descremado , Riera Tostadas de Mesa, Banana. Öğle Yemeği: Tomates, Zanahoria, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Peceto, Milanesa de Pollo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|