11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 127,94g | Prot: 110,21g | Karb: 121,02g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Яйцо, Сладояр Печенье с Изюмом и Арахисом в Глазури, ВкусВилл Псиллиум. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Вологодское Масло Сливочное, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|