11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 157,47g | Prot: 74,89g | Karb: 226,67g.
Kahvaltı: Zentis Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Öğle Yemeği: Aldi Bio Gouda , Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Kleiner Rogger. Akşam Yemeği: Gekochter Grünkohl, Rotkohl, Pfanni Kartoffel Klöße, Aldi Gänsekeule. Aperatifler/Diğer: Clementinen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|