11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 13,89g | Prot: 80,63g | Karb: 108,76g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Vermelho, Legumes Grelhados, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Feijão Vermelho, Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Grelhados. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adriana.scsp Kilo Geçmişi
|