11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 34,22g | Prot: 65,22g | Karb: 189,41g.
Kahvaltı: Watermelon , Flaxseed Seeds, Almond Milk, Espresso Coffee, LeanFit Whey Protein, Blueberries, Bananas. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Grated) , Meatless Pasta with Tomato Sauce, Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Goldfish, Kirkland Signature Mixed Nuts, Candy, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Red Table Wine , Babybel Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|