11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 86,44g | Karb: 109,75g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Сырник. Öğle Yemeği: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Курицы, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. Akşam Yemeği: Сахар, Curtis Чай Зеленый, Овсянобанановые Оладьи , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Победа Мишки в Лесу. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|