11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 119,49g | Karb: 176,71g.
Kahvaltı: Нежинская Творог 5%, Банан. Öğle Yemeği: SPAR Capellini, Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное , Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadia_ukraeva Kilo Geçmişi
|