12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 100,73g | Karb: 303,59g.
Kahvaltı: 코피코 커피사탕, 카누 민트초코 라떼, 냉동망고, 100% Rolled Oats, 블루베리. Öğle Yemeği: 사과, 매일 리코타치즈, 뉴욕 샌드위치 식빵, 초록원 블루베리잼. Akşam Yemeği: 동아제약 박카스, 사과, 냉동망고, 100% Rolled Oats, 블루베리. Aperatifler/Diğer: 밀크프로틴, 양배추. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|