|
Субботний приветик Всем!💫
Все по прежнему стабильненько...✨
Приятных выходных!🌟
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 121,17g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сметана 15%, А. Смесь орехово-семечковая, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Чернослив, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|