12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 90,77g | Prot: 169,65g | Karb: 180,67g.
Kahvaltı: Каждый День Зефир Ванильный, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Вареное, Просто Мёд, Авокадо Авокадо, АТБ Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Окей Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний 2022.11.12, Оладьи Печень 22.11.12, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп Гороховый Постный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|