11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 80,24g | Karb: 106,45g.
Kahvaltı: Шхуна Сельдь Филе с Кожей, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Овсяные Отруби, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Вареное Яйцо, SPAR Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Кофе, Grow Food Уха из Горбуши. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|