12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 143,72g | Prot: 140,97g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Джюгас Сыр Пармезан. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Трубочка со Сгущенкой, Гороховый Суп, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Солнышко Хлеб, Nestle Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|