12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 65,28g | Prot: 59,66g | Karb: 162,24g.
Kahvaltı: Вафли, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Вафли, Авокадо Авокадо Хасс, Свежов Гарнир Рис с Маслом, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Fish House Тунец Полосатый Филе-Кусочки в Масле, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Aperatifler/Diğer: Пирожок с Капустой, ВкусВилл Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|