12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 111,16g | Karb: 164,24g.
Kahvaltı: Гренки с Яйцом и Молоком Сладкие, Кофе с Молоком, Огурец, Горбуша Соленая, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Свиная Отбивная, Салат из Свеклы с Чесноком и Сметаной, Соба со Свининой. Akşam Yemeği: Куриная Котлета с Творогом, Свиная Отбивная, Соба со Свининой. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Кекс, Чай, Савушкин Активил Лесные Ягоды , Гренки с Яйцом и Молоком Сладкие. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|