04 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 109,88g | Karb: 202,78g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Native Whey 95, Germe di Grano, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato. Öğle Yemeği: il Poeta della Tradizione Chicche di Patate, Coop Scamorza Affumicata, Piselli (Surgelati). Akşam Yemeği: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Albume d'uovo Cotto, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Nestlé Fruit Joy, Biscotto, Milka Wafer e Crema alle Nocciole Croccanti, Saiwa Ritz , Forno Damiani Croccantelle Gusto Bacon, Prugne, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Philadelphia Philadelphia Light, Lievi Gallette di Riso Integrali. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|