12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 98,89g | Karb: 163,38g.
Kahvaltı: С Пылу с Жару Оладушки с Творогом, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Бахетле Пирог с Капустой Постный, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бахетле Пирог с Капустой Постный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Barilla Макароны Вареные, Магнит Сельдь под Шубой Постная. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|