|
arkadaşlar hamileyim linclemeye gerek yok 🤣
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 50,23g | Karb: 209,35g.
Kahvaltı: Muz, Nutella Nutella, Uno Büyük Tost Ekmeği, TekSüt Çubuk Peyniri, Pınar Labne, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Sarelle Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Bar, Süt, Ispanaklı Börek. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Düğün Çorbası, Yoğurt Çorbası, Trabzon Hurması. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|