12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 66,95g | Karb: 113,88g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Barilla Спагетти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Брест-Литовск Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|