12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 97,92g | Prot: 88,12g | Karb: 98,22g.
Kahvaltı: Butter , Smoked Beef Sausage with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Fried Egg without Fat. Akşam Yemeği: Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Woolworths Avocado, Mediterranean Delicacies Modified Feta Cheese, Chicken Breast Meat, Olive Oil, Blue Shirt Bakery Large Wraps, Nature's Garden Straight Cut Ovenbake Chips. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|