12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 91,52g | Karb: 204,92g.
Kahvaltı: Müller Reine Buttermilch, Italiamo Tiramisu, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. Öğle Yemeği: Krombacher Weizen, McDonald's Garten Salat, Kaufland Kartoffelsalat , Baked Breaded or Battered Fish. Akşam Yemeği: Miso Soup, Mangos , Salmon Sushi. Aperatifler/Diğer: Augustiner Helles Bier. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|