12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 68,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 48,39g | Karb: 203,18g.
Kahvaltı: Кофе, Банан, Финик, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шпинат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Jaffa Сок Тропические Фрукты. Aperatifler/Diğer: Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|