12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 78,11g | Karb: 208,40g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Schmalz, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Döner Kebab, Quarkkeulchen. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Tomaten, Storck Knoppers Nussriegel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|