12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 90,68g | Prot: 83,04g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Перепелиное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Папа Может Сосиски Сливочные, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, SPAR Баклажаны Закусочные, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Магнит Пирожки с Печенью и Картофелем . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|