10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 67,50g | Karb: 77,98g.
Kahvaltı: Pão de Queijo, Panco 100% Integral Quinoa, Ovo Mexido, Guacamole, Tirol Queijo Mussarela (18g). Öğle Yemeği: Panco 100% Integral Quinoa, Guacamole com Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Costela Bovina, Mandioca Cozida. Aperatifler/Diğer: Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cibelepaulino_ Kilo Geçmişi
|