patch20278 Günlüğü, 04 Kas 14

04 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
79,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg.    Geriye kalan: 5,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2014 kcal Yağ: 83,39g | Prot: 76,82g | Karb: 236,51g.   Kahvaltı: Ileburger Himbeerbrause, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Real Thüringer Mett, Lidl Fußballbrötchen, Milfina Butter, Bauernbrötchen, Tante Klara Sauerkirsche Extra. Akşam Yemeği: Schweineleber, Kartoffelpüree, Kartoffelpüree. Aperatifler/Diğer: Alpia Schoko Cornflakes, Zuckerkuchen, Zitronenkuchen. devamı için...
2032 kcal Egzersiz: Ev İşi - 20 dakika, Oturma - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


patch20278 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.