12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 62,28g | Karb: 73,58g.
Kahvaltı: Мандарины, Королек, Чай, Селяночка Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Толстолобик Жареный, Суп Куриный с Вермишелью, Табрис Толстолобик Маринованный. Akşam Yemeği: Чай, Сливочный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|