12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 123,06g | Prot: 102,96g | Karb: 356,74g.
Öğle Yemeği: REWE Blattspinat, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Ei, Butter. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele Geräuchert, Bergader Almzeit, Blutwurst, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Chicoree, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Seeberger Mandeln, Leibniz Choco Vollmilch, Ja! Feine Salzstangen, Beck's Bier (500ml), Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|