12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 101,65g | Prot: 72,54g | Karb: 132,57g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сырок Кокос, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Перекресток Мандарины, Prisma Греча Тушеная с Грибами и Луком, Славянка Степ Mix, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Славянка Степ Mix, Кофе, Майонез, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|