11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 92,80g | Karb: 267,67g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Геркулес Овсяные Хлопья, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Паста с курицей и фасолью. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Слива, Магнит Банан, Kellogg's Cinnamon Stars , Большая Кружка Ряженка 4%, Орехомания Лесной Орех, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Gongo Арахисовая Паста без Добавок. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Ряженка 4%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Кефир 1%, Lindt Молочный Шоколад с Начинкой из Пралине и Кусочками Вафли, Kellogg's Cinnamon Stars , ВкусВилл Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|