12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 258,58g | Karb: 29,22g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Апельсин. Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Novus Морской Окунь Гриль . Akşam Yemeği: Ферма Творог Зернистый 7%, Яготинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|