12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 61,17g | Karb: 72,92g.
Kahvaltı: Желтый Сладкий Перец, Мароль Мароль, Брокколи, Красная Фасоль, Coopoliva Кукуруза Консервированная , Картофельное Пюре, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Akşam Yemeği: Coopoliva Кукуруза Консервированная , Брокколи Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: ПП Панкейки, Фитнес Шок Мафин с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilithsuqiasyan Kilo Geçmişi
|