12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 11,81g | Prot: 103,80g | Karb: 127,25g.
Kahvaltı: Hacendado Vacuno Filete 1A, Arroz Blanco Cocido, Carrefour Tortitas de Maíz, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Atún Natural. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|