12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 81,17g | Karb: 148,57g.
Kahvaltı: Blueberries, Watermelon, Bananas, Flaxseed Seeds, Almond Milk, Espresso Coffee, LeanFit Whey Protein. Öğle Yemeği: Peanut Butter, Dimpflmeier Light Rye Bread, Kraft Tex Mex Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Akşam Yemeği: Cashew Nuts, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Aperatifler/Diğer: Babybel Original, Pepperidge Farm Goldfish, Cabernet Sauvignon Wine , Rum and Cola, Tea (Brewed) , Rum. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|