12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 102,62g | Prot: 47,92g | Karb: 180,35g.
Kahvaltı: Простые Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Атлантический Лосось (Выращиваемый). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|