12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 98,27g | Karb: 69,00g.
Kahvaltı: Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Морковь, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: ASP Whey Protein, Кефир (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|