12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 197,01g | Karb: 277,36g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Egg White, Агро-Альянс Пшено, Увелка Рис Круглозерновой, Egg Yolk, Russian Sea Buckthorn. Öğle Yemeği: Лето Укроп Свежий, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Националь Бурый Рис Отварной, Russian Red Apples. Akşam Yemeği: Националь Крупа Голландская, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|