13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 48,10g | Karb: 313,25g.
Kahvaltı: 이디야 얼그레이 홍차, 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 서울우유 화이트프로틴, 커피. Öğle Yemeği: 광천 도시락김, 진미채볶음, 현미밥, 사과. Akşam Yemeği: 김밥천국 김밥. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|