13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 90,64g | Karb: 168,09g.
Kahvaltı: President Сыр Brie 60%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Первым Делом Батон Нарезной, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Boombar Fitness Cookie Berry Mix, Global Village Маслины, Виноград, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Абрау-Дюрсо Abrau Light. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Coffee Like Латте (200мл). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|