13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 102,51g | Karb: 141,50g.
Kahvaltı: Ратибор Джем Абрикосовый, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Ролл с Курицей. Akşam Yemeği: Семейные Традиции Батон Классический, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|