13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 78,47g | Prot: 129,53g | Karb: 317,84g.
Kahvaltı: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями», Яйцо, Кофе, Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Националь Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Сушеные Яблоки, Bombbar Брусничный Топпинг, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Равиоли с Крабом, Креветками и Моцареллой, Морковь. Akşam Yemeği: Сушеные Яблоки, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Картофель, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями», ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, VPLab Nutrition Platinum Whey, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|