13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 94,53g | Prot: 249,83g | Karb: 294,83g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Sokołów Stek Bavette, Coffee Flat White, Lidl Buraki Gotowane, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Mango, Квлоризатор Огурец, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Lapalisse Avocado Oil, Cammino D'oro Proteinella Low Fat Cheese, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|