13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 44,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 82,53g | Karb: 138,25g.
Kahvaltı: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Балтийский берег Икра Имитированная, Смак Хлеб Чусовской. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Гавайская Смесь, Соевый Соус, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Кефир 1%, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|