13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 78,57g | Karb: 135,66g.
Kahvaltı: Мирролла Рыбий Жир , Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Горошек Зелёный, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сахар, Demarko Топпинг Гранулированный. Öğle Yemeği: Demarko Топпинг Гранулированный, Пятерочка Сахар, Красная Цена Фасоль Стручковая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Магнит Чеснок. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Нескафе Капучино, Мирролла Рыбий Жир . Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Частная Пасека Мёд Липовый. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|