13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 68,05g | Karb: 65,66g.
Kahvaltı: Belarusland Сыр Моцарелла Фасованный, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Лаваш с Яйцом и Сыром. Öğle Yemeği: Перловая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Капуста Жареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Варенье, Минская Марка Творог Мягкий 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|