13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 120,32g | Karb: 98,08g.
Kahvaltı: Millennium Milk Chocolate Salted Caramel Peanut, Nescafe Caramel Cream, Premialle Фета, Помидоры, Мурр Куриное Филе Вареное , Мурр Макароны. Öğle Yemeği: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Akşam Yemeği: Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Мурр Куриное Филе Вареное . Aperatifler/Diğer: Фисташки, Laska Maximuse Ведро. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|