13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 94,13g | Karb: 207,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Öğle Yemeği: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу, Пятерочка Сливы, Голден Яблоко, Мандарины. Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Heinz Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|