13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 63,40g | Prot: 74,81g | Karb: 70,84g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, МЖК Горчица Столичная, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Вареное Яйцо, Семушка Ореховая Смесь, Alma Оливки без Косточки. Öğle Yemeği: Агроперспектива Гречка, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: SOJ Protein Bar Banana & Belgian Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|