13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 132,22g | Karb: 206,41g.
Kahvaltı: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Alpro Barista Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Резной Палисад Творог 5%. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Natty's Паста Семечки Подсолнуха, Natty's Арахисовая Паста Original, Голден Яблоко , Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Красное, Alpro Barista Coconut, Киндер Пингви, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|