13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 91,52g | Prot: 92,07g | Karb: 227,21g.
Kahvaltı: DM Bio Spekulatius Creme, Rapunzel Vollkorn Quinoa Gepufft, Elstar, Aldi Banane, Unsere Heimat Skyr Natur. Öğle Yemeği: Byodo Mayonnaise, Rapsöl, Grieß, Rapsöl, Putenbrust, Edeka Erbsen und Möhrchen, Gekochtes Ei, Maredo Kartoffelecken. Akşam Yemeği: Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), DM Bio Spekulatius Creme, Elstar, Orangen, Lidl Kaki, Ananas, Unsere Heimat Skyr Natur, Kamps Kürbiskernbrot. Aperatifler/Diğer: Favorina Lübecker Edelmarzipan, Milka Schokokugel, DM Bio Feine Zimtsterne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|